Ce smoothie minceur fait des miracles !!! Voici comment le préparer pour perdre du poids à la vitesse de l’éclair …

Si vous adorez la banane alors il est important de savoir que ce fruit n’est pas seulement utile pour ravir vos papilles. En réalité si nous pouvons décliner la banane de différentes sortes il est aussi possible de l’utiliser afin de perdre du poids.

En plus de cela la banane serait réputée pour approvisionner notre organisme en vitamines ainsi que pour réduire considérablement les possibilités d’être victime d’une maladie cardiaque.

Il est vrai que nous avons tendance à penser que la banane est la l’ennemi d’un régime alors qu’en réalité ce serait un excellent alliée. La banane permet d’éliminer les toxines et permettrait aussi d’apporter un renforcement aux muscles. En plus de cela elle permet de nous rassasier ce qui par conséquent est idéal durant un programme minceur. Dans cet article nous vous proposons de découvrir comment vous pouvez réaliser un smoothie à base de banane afin de réussir à perdre des kilos superflus.

Voici les ingrédients dont vous devez vous munir:

  • 1 banane
  • 1 orange
  • ½ tasse de yogourt faible ou yogourt grec
  • 1 cuillère à café d’huile de noix de coco
  • ¼ de cuillère à café de gingembre moulu
  • 2 cuillères à café de lin
  • 2 cuillères à café de poudre de lactosérum

Il vous suffira simplement de mixer tous les ingrédients et votre cocktail sera prêt à être consommé. Pour plus d’efficacité l’idéal sera d’en boire un verre chaque matin afin que cela vous procure une énergie pour toute la journée ainsi que pour éliminer le surplus de toxines.