Les médecins n’aiment pas ce régime parce qu’il combat le cancer, traite la dépression, les migraines et l’autisme

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Quels sont les aliments à privilégier et à éviter dans ce régime ?

Les aliments à consommer :

  • Les légumes à faible teneur en glucides, comme les épinards, la laitue, le chou, le chou-fleur, les haricots verts, les endives et le chou kale.
  • L’avocat
  • Le citron
  • Le poisson et les fruits de mer
  • Les viandes
  • Les volailles et œufs
  • L’huile d’olive et l’huile végétale
  • Le beurre

Les aliments à bannir :

  • Le sucre et les produits sucrés
  • Les féculents et produits céréaliers
  • Les fromages à pâte molle et les fromages faibles en gras
  • Les boissons gazeuses
  • Les boisons de soya aromatisées
  • Le miel et la confiture
  • Les sauces de commerce

Les produits laitiers sont permis mais doivent être consommés avec modération. Le chocolat contenant plus de 85% de cacao est également autorisé en quantité limitée. Il est aussi important de noter, qu’il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, afin de compenser l’apport hydrique de ces aliments.

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