Un régime rapide et efficace – perdre 10 kilos en 7 Jours !

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C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre des kilos en en une semaine. Il est plein d’ingrédients utiles. pour une perte de poids saine

Déjeuner :

D’abord buvez un verre d’eau froide avec le jus de citron sur un estomac vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après vous devriez manger deux pommes ou deux oranges.

Vous pouvez avoir  un gros pamplemousse à la place. Vous pouvez ajouter une poignée de noix, d’amandes ou de noisettes, les noix qui contiennent des antioxydants sont les plus utiles pour les femmes, ils nettoient le corps contre les radicaux libres et activent  le métabolisme.

Le déjeuner :

Ce régime permet la consommation de viande, et il peut être du poulet ou du veau. Vous devez également manger un pot (2 tasses) de lait caillé yaourt.

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