Voici comment éliminer la graisse du dos efficacement et rapidement !

Le guetteur latéral

Il faudra vous allonger sur votre flanc gauche. Votre main droite doit être posée le long de votre corps. Vos jambes seront légèrement repliées et vos pieds l’un contre l’autre. Il faudra lever votre bassin tout en vous appuyant sur votre main gauche. Respirez profondément et maintenez cette posture durant une minute.

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