La soupe détox de 3 jours : mangez autant de soupe que vous voulez et combattez l’inflammation, la graisse du ventre et les maladies

Le corps humain a besoin d’un bon nettoyage de temps en temps pour continuer à fonctionner correctement. Pour détoxifier le corps, il existe de nombreuses techniques naturelles et efficaces. Parmi ces nombreuses techniques nous retrouvons la fameuse soupe détox qui permet au corps de se purifier complètement, de brûler les graisses abdominales et de lutter contre les maladies. Découvrons cette cure détox !

Tout comme son nom l’indique, la soupe détox nettoie votre corps des toxines. C’est un puissant détoxifiant, elle peut fournir au corps les nutriments nécessaires au bon fonctionnement des organes et booster la fonction des intestins et du foie, en plus de rendre la peau plus belle et rayonnante. Cette soupe améliorera également l’absorption des nutriments et renforcera votre système immunitaire, améliorant ainsi votre santé globale.

La cure de la soupe détox commence par en prendre un jour par semaine, et se termine avec 3 jours par semaine après un mois. La quantité moyenne de soupe que vous devriez consommer est de 5 à 6 bols par jour. Les soupes devraient être strictement à base de bouillons de légumes ou d’os qui fourniront à votre corps assez de fibres et d’autres nutriments essentiels. Vous devez également rester hydraté pendant la cure, boire beaucoup d’eau assurera l’évacuation des toxines de votre corps, ce qui vous aidera à rester énergique.

Vous pouvez préparer les soupes à l’avance et les mettre dans le congélateur afin de rester plus organisé pendant le traitement.

Voici les 3 meilleures soupes de détoxification :

Soupe détox au brocoli

Ingrédients :

  • 2 ½ tasses de brocoli
  • 3 tiges de céleri
  • 1 tasse de chou frisé
  • 1 oignon
  • 2 tasses de bouillon d’os ou de légumes
  • Jus d’un ½ citron
  • Une pincée de sel marin
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco

Préparation :

Réchauffez d’abord l’huile de coco, puis ajoutez le céleri, l’oignon et le brocoli et laissez cuire 5 minutes. Ensuite, ajoutez le bouillon et faites mijoter la soupe à feu doux pendant 5 minutes, puis mélangez jusqu’à ce qu’elle devienne épaisse.

Soupe détox aux carottes et au gingembre

Ingrédients :

  • 3 cuillères à soupe de gingembre frais râpé
  • 2 oignons émincés
  • 2 carottes coupées en dès
  • 3 gousses d’ail
  • Une tasse de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco