Voici un régime détox de 3 jours pour nettoyer complètement votre corps du sucre. Il vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre santé

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Régime alimentaire de 3 jours pour détoxifier votre corps et perdre du poids :

Le premier jour :

Le petit-déjeuner :
– 1 tasse d’avoine mélangée avec des amandes, des myrtilles et des graines, ou trois œufs durs ou brouillés.

La collation du matin :

– Une poignée de noix

Le déjeuner :
– Du blanc de poulet avec des légumes grillés comme la courge musquée, les carottes, les betteraves, le panais, les navets, les haricots et une poignée d’amandes.

Le dîner :
– Du poisson grillé avec un bol de haricots verts ou du saumon avec des brocolis et des champignons frais.

Le deuxième jour :

Le petit-déjeuner :
– 1 tasse d’avoine mélangée avec des myrtilles, des graines et des amandes, ou 3 œufs brouillés avec des épinards.

La collation du matin :

– Une poignée de noix.

Le déjeuner :
– Des courgettes et des poivrons rouges et jaunes grillés assaisonnés avec du citron, et du thym, ou une salade composée de chou vert et rouge et de carottes râpés et assaisonnée avec un filet de jus de citron, de l’huile d’olive, une pincée de sel et du persil haché.

Le dîner :
– Légumes verts cuits à la vapeur, quelques légumes en cocotte et une soupe de haricots, ou de la morue au four avec du chou de chinois (Bok Choy) sauté, des choux de Bruxelles rôtis ou sautés et des navets.

Le troisième jour :

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